5月7日，武汉市武昌区白沙洲街道星苑社区携手武昌区科学技术协会，开展了“全民健身 跃动一下”主题活动，以丰富多元的形式激发大众参与健身的热情，为辖区居民带来一场活力十足的健康之旅。

　　“运动是调节心理健康的‘良方’，能让人心情愉悦舒畅。”活动现场，专业健身讲师化身“健康使者”，以生动的案例与详实的数据，深入浅出地向大家科普健身带来的各种益处。

　　在运动体验环节，讲师通过现场示范的方式，细致讲解了日常生活中增强心肺功能与提升代谢的实用方法。居民纷纷起身，积极参与尝试，在讲师的专业指导下，认真学习每个动作要领。“这个动作看似简单，做起来还真需要技巧。”居民邓树英说。

　　简单热身后，“抢飞盘”趣味运动瞬间点燃全场。居民两两搭档，随着讲师富有节奏感的口号，默契十足地完成深蹲、击掌等规定动作。当“停”字一出口，参与者迅速反应，伸手抢夺放在中间的飞盘。现场欢呼声、笑声此起彼伏。活动尾声，居民拿起五彩颜料，在飞盘上尽情挥洒创意，将美好心情融入缤纷色彩。随后，大家拿着自己的“艺术成果”合影留念。快门声中，那一张张洋溢着灿烂笑容的脸庞，将这场充满活力与欢乐的运动时光永远定格。“好久没这么开心地运动了，感觉自己都年轻了。”居民祝惠琴说。

　　此次活动不仅广泛传播了科学健身知识，更成功点燃了居民的健身热情，引导大家走出家门，积极参与运动，养成健康活力的生活方式。白沙洲街道星苑社区党委书记陈伟平表示，社区将持续开展此类活动，让更多居民在运动中收获健康与快乐，共同营造积极向上、充满活力的社区氛围。

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