6月16日消息，过犹不及，注意身体。 据“杭州市中医院”官方发布，今年刚满40岁的王先生是一位软件工程师，工作繁忙，但他是一位追求身材完美并坚持锻炼的“运动达人”，每　　不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式，还是夏天到了想要塑造好身材，运动都越来越成为生活的“刚需”。 但，对于打工人来说，下班后想要...

　　在这个快节奏、高压力的现代社会里，ballbet贝博我们都在寻找一种能让身心都得到舒展和治愈的方法。嘿，你可别小瞧了瑜伽这个看似“高冷”，实则超级亲民的运动，它对身心健康的好处就像魔法一样神奇。　　瑜伽就像是一场身体的奇妙冒险。那些看似简单的动作，比如树式，一只脚踏在另一只腿的小腿或膝盖上方，同时保持平衡，这对身体...

　　ballbet贝博5月11日是“世界防治肥胖日”，防治肥胖事关健康，运动是健康减肥的重要途径。在山东济南，24小时健身房、室内攀岩等各类健身场所不断涌现，“减重经济”也跟着一路升温。　　随着健身房的人气高涨，不少健身房开始延长营业时间，推出24小时营业服务。晚上十点多，这家24小时健身房内仍有不少人在健身。　　此外...

　　不少人都知道瑜伽有益健康，因此对瑜伽产生好奇并想接触。瑜伽已有五千年历史，是结合呼吸练习、冥想和多种姿势，达到放鬆和减轻压力的体育锻炼。究竟这古老的体育锻炼是如何有利于健康呢？今天就用科学实验佐证，介绍瑜伽带来的实际效果。　　多项研究表明瑜伽可减少皮质醇(Cortisol)的分泌。某项实验中，受试者经过3个月的瑜伽...

　　你是否曾为减肥而苦恼，尝试了无数方法却始终无法如愿？在扬州市，最近举行的第二届减重减脂比赛却让人们看到了希望。5月13日，由市卫健委、市体育局、市总工会联合主办的这场比赛，吸引了超过300名市民参与体测，开启了一场全市范围的健康行动。　　随着生活方式的改变，越来越多的人面临着肥胖和相关健康问题。叶先生就是其中一位，...

　　ballbet贝博你知道吗？随着五一假期的结束，很多人开始意识到自己体重上的变化，想要通过科学的方式回归健康。在涉县，这股健身热潮已经席卷了多家健身房和瑜伽馆，大家纷纷加入到减重行列中。　　张梦诚就是一个典型的例子，他告诉我们：“假期里吃得太多了，昨天一称发现胖了好几斤，赶紧来锻炼减轻负担。”他的情况其实反映了很多...