当夏目彩春的最新写真释出时，所有网友都瞪大了眼睛——这位1984年出生的女星，竟然用一张毫无岁月痕迹的脸和完美身材，重新定义了40岁这个年龄！　　166公分的标准身高，配上那张永远带着惹人怜惜表情的精致脸庞，夏目彩春从2007年出道至今，一直是娱乐圈公认的不老神话。与其他靠浓妆艳抹维持形象的女星不同，她的美自然得让...

　　你知道如何科学地健身吗？在当今社会，随着人们生活方式的改变，越来越多的老年人开始关注自身的健康问题。然而，如何科学健身却仍然是一个亟待解决的难题。为了响应第17个全民健身日的号召，焦作市于8月18日下午举办了一场别开生面的健身大讲堂，旨在普及科学健身知识，提高老年群体的健康素养。　　本次活动在焦作市老年人体育活动中...

　　灵活性是一个人的能力，尤其是在工作和生活中非常重要。当我们遇到各种问题时，我们需要成为一个能够迅速适应和处理情况的人。一些人可能会感到自己不够灵活，无法处理快速变化和压力下的任务，这些是非常关键的表现。本文将从多个角度分析，如何锻炼自己的灵活性，针对这些表现找到合适的解决方案。　　首先，身体锻炼可以帮助增加灵活性。...

　　8月14日，2025年广东省青少年举重锦标赛在茂名市体育运动学校圆满收官。本次赛事汇聚全省18支代表队、737名运动员。历经13天的激烈角逐，韶关市举重代表队凭借团结协作、敢闯敢拼的精神风貌，勇夺8金7银6铜，彰显了雄厚实力。其中，由曲江区业余体育学校培养及输送的运动员表现尤为抢眼，斩获2金3银4铜，成绩优异。　　...

　　8月20日凌晨，2025世界青年游泳锦标赛女子4200米自由泳接力决赛，由严窕珊、龚真琦、罗名钰和杨佩琪组成的中国队以7分51秒59的成绩，力压美国队夺冠。很多人不知道的是，这支队伍里面，竟然有两位重庆妹儿，分别是来自綦江的龚真琦和来自长寿的罗名钰。　　21日，龚真琦启蒙教练、綦江区体校副校长周龙表示，龚线岁开始学...

　　现如今，运动健身越来越成为一种流行的日常生活方式，无论是居家还是户外，人们在随时随地都可以开始运动。然而许多人在运动前往往会忽视运动前的热身。实际上，脚踝扭伤等足部损伤，很多都与运动前没有进行充分热身有关。　　运动前缺乏热身，不仅会影响运动表现，还可能因足部肌肉僵硬、关节灵活性不足，增加足底筋膜炎、脚后跟刺痛和脚踝...